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所有的猝死都是「蓄谋已久」

2021-01-07 08:21:28

忙完这阵就好了?


 | 大冬
想必你和我一样,都没有料到,2021年是个悲伤、魔幻的开始。新年伊始,刚给自己定下“努力拼搏,买房买车”的目标,没过两天就被一条打工人猝死的消息刷屏,自己开始盘算着明天和意外哪个会先来。98年的拼多多员工倒在了凌晨一点半的下班路上。这位姑娘最长工作持续30多个小时,基本上是睁眼就工作,闭眼就睡觉。1月4日下午,拼多多作出回复,确认员工猝死属实。拼多多瞬间成了新的血汗工厂的代名词,迎来一波波口诛笔伐。这位“为多多守边疆”的姑娘有着不错的学历背景,刚刚毕业一年半,互联网大厂员工,喜欢音乐,对待生活积极上进,对外界的事物充满好奇。她可能和正在阅读这篇文章的你一样,为了离梦想更近一点而忽略了健康。在一条鲜活的生命面前,外界不断呼吁“让员工少熬夜、不透支”,“用人单位严格规范劳动保障、相关部门要加强监管”,但在监管效果还没充分发挥威力之前,我们要戳破那些流传于互联网圈、正在毁掉你身体的谎言。

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谎言1:年轻人身体棒,拼命没关系


我发现,正是这样一群朝气蓬勃的年轻人,他们总是会把养生挂在口头,敷着最贵的面膜,熬着最黑的夜。因为年轻,无所顾忌。拼多多这位姑娘去年11月中旬从上海调到新疆,开拓买菜市场。据与她接触过的员工回忆,“这个女孩儿表达能力和逻辑思维都不错,业务能力也很强”。她也是一心扑在工作上,一直保持高强度的工作状态,晚上11点下班在她的团队里“属于下班早的”,一个月连续工作300+小时以上,996已经不足以形容她的工作强度。在以速度、效率、狼性著称的拼多多,恐怕只有这样,才能跟上团队的脚步。也正是这样每天高强压的工作,才会让这些互联网人年纪轻轻就病痛缠身,身体的健康状况急转直下。《中国互联网从业人员健康状况研究报告》显示,只有2.22%的互联网从业者没有出现明显健康变化,眼疾、颈椎病、容易困倦、身体素质下降等各项指标都接近或超过50%。猝死也不是个例,甚至最近你会发现,猝死的新闻越来越频繁。2019年11月,一位北大毕业的普华永道顾问突发心梗离世,年仅32岁。2018年,大疆一名年仅25岁的程序员因心脏骤停猝死。2017年4月,无锡一位设计师在电脑前永远的闭上了眼,在生命的最后一秒,还在岗位上改图。年龄是猝死的高危因素,年龄越大,发生心梗时,猝死的风险就越高。但对年轻人而言,一旦发生心梗,其猝死的比例却比老年人还高。研究表明,因急性冠心病(心梗)死亡的25-34岁青年人,超过90%来不到医院,就会死亡。

谎言2:等忙完这一阵就好了

《钱江晚报》曾经报道过,某科技创业公司CEO章先生为了新产品顺利上市,长达几个月熬夜,突然某天脑卒中猝死,当时他只有38岁。他甚至还给妻子做出承诺:“忙完这一阵,我们就去马尔代夫!”“忙完这一阵”恐怕是互联网公司最大的谎言之一。互联网大厂的忙是真忙。除了996,“大小周”也正在取代“双休”制度。字节跳动的大小周(大周工作六天、小周工作五天)远近闻名。2020年年底,快手也宣布从2021年1月1日起开启全员大小周。更早之前,也有在脉脉上的匿名爆料称,拼多多有“超级大小周”制度,大周工作七天、小周工作六天,以此计算,一个月仅有两天休息时间。这样的情况,并非只出现在互联网大厂。南都民调中心2020年12月发布的《职场压力与加班状况调查报告》显示,超七成受访者明确表示,自己目前的工作需要加班;8.02%的受访者每周加班时长在20-25小时;3.48%的受访者加班时长在25-30小时;2.72%的受访者甚至表示自己每周的加班时长超过30个小时。有没有感到内卷的味道?从互联网大厂卷向互联网公司,再卷向各个行业,一场关于加班的竞赛早就鸣锣开打了。即便工作如此努力,互联网人还面临着对前途的焦虑。35岁之后,还没有晋升为高管的员工将被淘汰,这已然成为互联网行业的潜规则。互联网似乎只属于年轻人,这背后的一个逻辑似乎是,高强度、高节奏的工作,只有年轻的身体才能够胜任。

谎言3:别在吃苦的年纪,选择安逸 

互联网一直流传着造富神话,也确实有人通过奋斗快速实现了财务自由。2021年校招,阿里巴巴的薪酬是22.5万元到50万元,腾讯是24万元到55万元,百度是22.4万元到50万元,与其他行业相比高出一大截。算上股权激励,奋斗几年就能轻松实现财务自由的互联网打工人不计其数。去年,字节跳动程序员期权价值过亿,28岁辞职退休引发了一波关注。这放在任何行业都是不可想象的,在互联网圈这样的财富故事随处可见。换句话说,拼命,是他们走向成功为数不多的选择。但同时,也要承担成功带来的风险和后果。有这样一个伤心的故事——大公司里有个年轻人心梗猝死了,他十岁的孩子来办公室帮收拾遗物,这孩子带走了办公室不多的东西,但是把他爹的“年度优秀员工”荣誉证书留在办公桌上,留给了公司的保洁工人。清华大学政治学系副教授刘瑜说过一段话:“每个人的价值排序不同,不是所有人都愿意用舒适、用从容、用轻松去交换成功,而追求舒适、从容、轻松也未必是什么罪过。如果一个人选择自在,放弃成功,这也未必是坏事。”
人生只有一种成功,就是按自己想要的方式去生活。量力而为才是正确对待生活的态度。

谎言4:猝死都是个例,跟我没关系

即便有如此多的过来人告诉你,要敬畏身体,但可能还有许多人觉得猝死这种极端的事情不会发生在自己身上,只是外界制造的焦虑,每个人都觉得自己是个例。可真的是这样吗?我们收集到了一些真实发生在他们身边的故事。@我就是我yydyy:前同事的家人也是猝死。当时他家刚装修好新房,他前一天晚上通宵看书,考证当天早上发现趴在书桌上已无力回天。不管社会咋样,身体是革命的本钱。@奥卡姆剃刀:说起加班猝死,我身边就有案例。他是石家庄某高校讲师,考上北理工博士,平时在北京攻博,本身就压力山大,周末还得回石家庄做遗留课题,周一坐最早班火车回京。有天周日在实验室搞了个通宵,早5点赶到火车站回京,候车时打了个盹,再也没有醒来。@J小飯J:前天突然心脏抽痛,每天都在担心哪天自己睡到醒不过来,突然就想把所有密码都存在备忘录里,至少发现的人能告诉父母。突然想到,可能父母都不一定知道我手机密码,于是给他们发了信息,把所有密码都给了他们。@苜蓿:我们公司有个员工连续出差加班,回到宿舍猝死,然后HR立即在所有系统清空了这个人所有的记录,就像从来没有这个人一样。医学界已经形成共识,“连续加班”是导致年轻人猝死的重要原因。长期加班是身体和精神的双重折磨,承受巨大的压力,超负荷运转,很容易引发心肌梗塞,心脏病等危险。什么是猝死?世界卫生组织给出的定义是,“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死”。突然、快速和不能预期,这些是猝死的特点。不过,它也并非完全无章可循,所有的猝死都是“蓄谋已久”。国外有很多研究发现,人们在猝死前的两三个月里,经常会走进一个所谓忘我的工作状态。那时候,身体器官一定会有所反应,只是大部分人都忽略了,因为觉得自己还很年轻。你一定要留意身体在接受压力时,发给自己的不良信号。这恰恰是它在努力告诉你,你的储备在透支。具体来看,储备透支的信号都有哪些?1、胸闷,心绞痛。出现不明原因的胸闷,心绞痛,可要当心了。这说明你有心肌梗死的隐患。心肌梗死常见诱发因素是情绪激动和劳累过度,另外经常吃得太多油腻食物。2、精神不振,嗜睡,疲乏无力。这是一个预兆,身体内部发出的警报信号,当出现这种情况时应该立即寻求医生帮助。3、情绪激动。情绪过于激动,容易导致脑充血,并且还可能诱发心梗。值得特别注意的一点是,很多的猝死研究都证明,过量运动会大大增加猝死的风险。特别是那些长期以来低水平活动或者不活动的人群,如果突然做剧烈的体育运动,会使心脏性猝死概率增加17倍。储备下来的健康,是看不见的财富。能否储备下来,还是要看在互联网公司这个快速奔跑的群体里,你是为了所谓的成功,选择蒙眼狂奔,还是选择停下来给自己“号号脉”,做些减法,量力而行。


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